Telepatik

La siesta del café o “Coffe Nap” como se le conoce en inglés, es una de las maneras más eficaces de reparar el sueño. Al igual que con otros métodos como el “power nap”, esta siesta te ayuda a recuperar fuerzas, importando muy poco cuanto hayas dormido el día anterior.

La Universidad de Loughborough en el Reino Unido afirma que el éxito de este tipo de descansos depende de dos cosas: el momento de hacerlo y el consumo de cafeína. Con una taza de café y 15 minutos de sueño podremos “recomenzar” el día.

Las instrucciones para llevarle ventaja a tus compañeros de oficina y estar super fresco y ágil son fáciles:

1. Primero lo primero: Una taza de café. Como la cafeína tiene que viajar a través de todo el tracto intestinal, te da chance de dormir antes de que la cafeína surta su efecto.

2. Duerme. O por lo menos cierra los ojos, porque ciertamente no todos conseguirán dormir, pero sólo hacer el intento es suficiente. Estos microsueños te ayudarán a “reiniciar” el día (y el cerebro).

3. Hay que limitar la siesta, a no más de 20 minutos, porque un sueño más largo podría llevar a períodos de mal humor y dejar de surtir el efecto deseado.

Yo ya lo he hecho un par de veces y sienta bastante bien. El Café+Siesta se parece bastante a un break de ejercicio en medio de una jornada laboral: es una manera perfecta de romper el día en dos, y comenzar de cero después de mediodía. Con energías renovadas y agilidad mental para batir récords de productividad.

Ahhhh! Nada mejor que tener un escritorio ordenado. Te ayuda a ubicar las cosas fácilmente, no te satura cuando abres el ordenador, y realmente te deja con ganas de trabajar. Al menos es mi caso.

En un próximo post hablaré de lo importante que es un espacio de trabajo ordenado, no sólo a nivel de productividad, sino por tu salud mental.

(foto de mi escritorio ordenado)

ATENCION!! MIRA ESTE CURSO DE DROPSHIPPING!!!

Vender en Internet dejó de ser una utopía para ser una realidad constante. Hoy en día hay miles, sino cientos de miles de personas en Venezuela dependen de la rueda que es Internet para concretar negocios en la esfera digital: desde vendedores de carros hasta agentes inmobiliarios. Sólo pasamos de los medios tradicionales a los nuevos medios. Ya no es el negocio redondo sino mercadolibre.com

Siempre es una opción es convertirse en un buhonero digital a través de facebook y cuánta red social existe, o invertir algo de dinero en google ads y poner una tienda online. Pero este tipo de aventuras no deben hacerse como un jueguito de un “vamos a ver si la pego”. Realmente es importante tener un plan de acción. Saber qué se va a vender. Para evalúar cuál será la mercancía hay que buscar la especialización. Esto cierra la competencia a un marco determinado y ayuda a enfoncarse en un nicho específico. Y obviamente, entender que se puede lidiar contra esa competencia y si no, buscarle un twist, un diferencial para estar un en mejor lugar dentro de ese mercado. No hay que saber mucho, sino usar el sentido común.

Por ejemplo, es una tontería abrir una tienda de trajes de baños, si se sabe que la competencia es feroz y que probablemente ya existe un montón de gente que tiene muchas más ventajas sobre uno: viajan a Miami constantemente compran super barato, tienen un buen flujo de dinero fuera, etc. Quizás sería una buena idea darle una vuelta a ése ejemplo y pensar en un mercado aún más específico, en un nicho pequeño (pero grande) algo como “trajes de baño para mujeres petite” ya que en la mayoría de las tiendas sólo tienen para las operadas.

Es importantísimo no dejarse amilanar si la categoría no existe. De hecho, si no existe, tanto mejor. Tengo muchos ejemplos de personas que se han apropiado de categorías que ni siquiera existían en Venezuela cuando tuvieron la primera idea.

Tampoco hay que dejar nunca de lado la posibilidad de invertir en hacer un bien de información (un libro, una guía), pues éste tipo de recursos siempre son muy buscados y si están bien hechos son muy bien pagados. En realidad esta decisión será mucho más apropiada si te gusta un tema muy específico y estás dispuesto a invertir esfuerzo, dinero y dedicación para llevarla a cabo. Quizás tu mismo ya tengas algo en lo que te has esforzado bastante y sólo necesitas trabajar en ello para convertirlo en un bien vendible.

Montar una tienda online es algo demasiado sencillo y si bien para muchos no será nada sencillo por lo menos es económico mandarlo a hacer (si necesitan ayuda con esto escribanme un email a flavorfla(arroba)gmail.com y les pongo en contacto con alguien que les puede hacer la tienda económicamente) por lo que lo importante realmente será lograr un tráfico de personas que estén interesadas en el producto y que lo deseen.

Sólo por dejar aquí algunas ideas de cosas que me gustaría ver en un futuro no muy lejano: guías de turismo para venezuela conozco varias, pero no conozco ninguna que se enfoque en viajar super barato, algo tipo lonely planet pero super venezolano; un libro de nuevas tendencias de mercado (puede ser anual) venezolanas sería un palo; y un calendario 2010 con fotos hechas por nuevos artistas venezolanos son sólo algunas de las ideas que se me vienen al momento. Demás está decir que pienso que los trajes de baño para mujeres petite sería un éxito!

Otro tipo de negocios en los que se puede invertir es en los negocios digitales. Uno de los ejemplos clásicos es el de reventa de Hosting.

En Venezuela hay pocas empresas que ofrecen este tipo de servicios pero que, de tener algún dinero para una inversión inicial puede dar un buen resultado. Hablo de las compañías de hosting: Calcanet con su plan para revendedores de hosting. Un plan de inversión inicial puede resultar en un negocio bastante rendidor, sobre todo si ya se tienen clientes. Esto va especialmente para aquellos dedicados a las páginas web y todo lo relacionado. Y la gente de Dattatec también tiene buenos planes que vale la pena revisar.

A partir de lo comentarios que dejen en este post me encantaría poder hacer una segunda parte, por lo que los aportes de cada uno de los internautas que pasen por aquí serán super bien recibidos!

La semana pasada fue un proceso de colaboraciones intensas y sabrosas. De conversaciones largas con amigos que siempre están dispuestos a estar un paso más allá que todos los demás, personas que sólo nacieron para pensar y actuar en grande! Realmente una semana inspiradora, que sólo hubiera podido ser mejor si la gripe no me hubiera dejado tirado como lo hizo por dos días consecutivos.

Los chicos de +pop se enamoraron de mi artículo “The 10 Walk The Line Tips for Good Marketing“, lo tradujeron y lo colgaron en su blog conversaciones +pop.

Entre otras cosas de las que pudimos hablar +Andrea (Andrea Hoare) y +Carlitos (Carlos Sánchez) fue la de la posibilidad de hacer una pequeña presentación para la Escuela de Comunicación Social de la Universidad Central de venezuela sobre el uso de Twitter como una herramienta para Mercadeo en el seminario de Lógica Digital que lleva a cabo la prof Hoare en la mencionada Universidad. A mí particularmente me parece un tema super interesante y es muy probable que desarrollemos esta idea para contaminar a la Escuela de Comunicación durante mi visita este año a Venezuela entre el 8 y el 30 de Junio.

Por cierto, que no sé si +pop ya tiene twitter, pero sino tiene, ¡Los voy a evangelizar de una vez!

Para quién es ésta guía? Para freelancers (autónomos) y oficinistas improductivos. Y para cualquier persona que piensa que la semana no le alcanza para lo que tiene que hacer.

La procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro) es la acción de postergar actividades o situaciones que uno debe atender, por otras situaciones más irrelevantes y agradables.
Fuente Wikipedia

La procrastinación afecta cada día a más y más personas, las empresas pierden dinero, y los empleados sienten que no tienen tiempo para hacer todas sus tareas.

Tras varias semanas sin hacer varias tareas simultáneamente, yo concluyo que gran parte del problema de la procrastinación se debe a la sobrevaloración (las empresas tienen varios años valorando a las personas que puedan hacer varias tareas al mismo tiempo) del multitasking en nuestras vidas. Afecta nuestro poder de concentración y definitivamente desviamos nuestra atención de lo importante repartiéndola en tonterías como chequear las noticias, revisar el email para ver qué cosa importante nueva hay (casi nunca hay nada urgente o importante), chatear sobre supuestas cosas de trabajo, etc.

Sin más preámbulos, he aquí la lista de 10 formas de matar a la procrastinación.

1. Acepta el problema, y decídete a eliminar la procrastinación de tu vida de una vez por todas.

2. Haz listas de cosas que hacer para tu día a día, con horas y minutos estimados de las labores que tienes que realizar y síguelos al pie de la letra. Eso sí, que tu tope en la lista sean primero las cosas que más te disgusta hacer, ya que éstas generalmente son las que conllevan a la procrastinación.

3. No sucumbas a la tentación de abrir algún software de chat “un momento” mientras trabajas.

4. De ser posible, trabaja totalmente desconectad@.

5. Usa Internet SOLO cuando sea estrictamente necesario.

6. Siempre es posible que te pilles a ti mismo procrastinando inconscientemente, cuando reconozcas esta conducta, deja de hacer INMEDIATAMENTE lo que estás haciendo y vuelve a tus tareas.

7. Recuerda siempre que mientras menos procrastines, más tiempo tendrás.

8. Si te llaman por teléfono, deja que caiga el contestador o responde diciendo que estás ocupad@. Rara vez se trata de una emergencia.

9. Revisa tu email 2 o 3 veces al día. No más.

10. Como te va a sobrar MUCHO tiempo libre con las recomendaciones anteriores, dedícate a adelantar trabajo y a planificar tus prioridades para el día siguiente.

Uf, ¡ya era hora de escribir un post en español! Es impresionante lo que hace hablar inglés todos los días. Aunque para ser sincero no hablo inglés todos los días, pues en la casa hablamos español todo el tiempo, y como trabajo en casa no salgo siempre. Pero ciertamente el contexto y la practicidad del inglés me pone a recortar palabras y a hacer un mix todo el tiempo. Por lo general no me doy cuent,a y cuando reparo sí me aco***o un poco.

Por ejemplo, en la casa ya no decimos ajoporro, sino lik (leek), y generalmente olvidamos verbos en español y conjugamos en inglés, y me refiero a verbos que van más allá de la tecnología, que eso ya lo hacía en Venezuela: decía linkear en vez de enlazar, decía taggear en vez de etiquetar, y así.

Pero aquí, aquí la cosa se pone más peluda, pues para cosas normales como “vamos a llamar a los panas”, decimos “let’s call los panas”.

Ja! Mentira!

Tampoco llegamos a tanto pero si decimos cosas como “look” o “check” o “improve”, entre otras palabras que podrían ser muy sencillas en español y que sencillamente quedan guardadas en un baulito hasta nuevo aviso.

Y es que sencillamente a uno se le van perdiendo las palabras en un mar de vocabulario nuevo, traducciones y performance under stress, así llamo yo a estar bajo presión tratando de pensar en otro idioma (una entrevista de trabajo, una cola para comprar tickets, etc.). Los peores casos son cuando te quedas pensando en cómo decir la palabra y no la encuentras, ni en inglés ni en español, la impotencia que se siente en tales momentos es difícil de describir.

Las consecuencias sólo se van sumando cada vez: es muy fácil cometer éstas atrocidades y maltratar a nuestro querido español pues toda la interacción con el exterior está hecha en inglés. Además de eso, uno se va encontrando libros anglosajones por ahí que por qué no leer. Yo por ejemplo en lo que va de año ya me he leído dos libros en inglés. Recomendables, por cierto: High Fidelity de Nick Hornby, que es mil veces más genial en libro que en peli, y Four Hour Work Week de Tim Ferriss, el libro culpable de mi exageración ahora con el tema de la productividad y cuyas consecuencias pueden verse en mis posts anteriores (nota mental: de hecho, creo que le debo una reseña a ese libro). Eso sí, intercalando siempre con libros en español que voy consiguiendo y que me van trayendo los distintos viajeros del mundo o yo mismo en mis periplos europeos.

Aunque esta búsqueda de literatura en español cada día influencia más nuestras maneras venezolanas, por lo que vamos reemplazando cosas del vocabulario normal para usar frases españoletas que son como más práctiva en un contexto de español internacional: “vale” funciona mejor que “chévere”, “buenísimo” mejor que “depinga” y así.

Creo que intercalar en una relación de 3:1 o menos será un buen remedio para estimular el cerebro en el idioma materno. Y éste post, es parte de ésa tarea.

So here I am. A year and a half ago I left my country Venezuela to have a little taste on the adventurer side of me. I went to New York and Phildelphia in USA, Brighton & London in UK, revisited Lisbon, Porto & Madrid in Portugal and Spain and then took a step back to “settle” in Brighton, UK.

Why I wanted to settle? Because I knew money was running through the sew and I would need more sooner or later. And actually I didn’t have a plan, so I had to made one for myself. Then I wanted to look for a job and “settle”. What a joke of plan. Then I found a job. But my internal adventurer spirit didn’t want to let me alone. I asked for permission in my crappy job and fled to Portugal to solve some things for almost two months, went back, stayed one more month in the bloody job I used to have and then quit.

If you sum all of my flights, short and long stays, you’ll find out that I am a kind of heroo. When you let go the fear of owning a life (that actually owns you with all its material world), then you are free to do whatever you want. When fear’s gone, your options are infinite. And when you have options, you don’t have fear. It’s a really good spiral to enlightenment.

But, I don’t really consider myself like a hero. The reason? I’m not one for the simple reason that I haven’t made something worthy in the last six months -anything that I would have loved to, like learn some new skills, etc-. And besides that, I don’t have yet and automated source of money that works without me, which will make me more than a superhero. Probably the lack of focus has distracted me from a real inspiration to accomplish my mission.

A while ago, I use to talk with Gaby, a dear friend of mine, to go around the world discovering new places, people and idiosyncrasies. The way I though I was going to make a living was by selling photographs and articles. And somehow I came to do it that way. I have been doing some freelance works for Terra Colombia during 2008, as well as other publications in Latin America. But yet is not enough to live out of that.

Would I be able to do it? I’ve no idea. By the moment I am working on the automation of money, hopefully my plans will do for that matter.

But, now I know I want to do next, in 6 months from now on:
- Move to Lisbon
- To have an automated source of money
- Learn to sail
- Be able to run a marathon (hence, running one)

Don’t miss the next episode!

Have a good life procrastination, but not with me. Not anymore.

I can’t believe what a life changing experience it is to have cut the time used checking email (now just twice a day) and not check at all facebook. This has to be the most productive week of my life.

Cheaters Incompatible
We were cheated: all this years being sell the whole mulstitasking stuff as a good thing. I declare it now: multitasking sucks and so do its consequences.

There’s always a fight between genders about this topic, because it is supposed that women are more effective multitasking than we men do. And I completely agree. My work experience was just about going task after task without really achieving a thing. The only moments when I really did accomplished any projects were when I wasn’t multitasking. But I kept fooling myself, reiterating me that I was able to perform while chatting, phoning, txt messaging, reading the news, putting the kettle on, and so on and onandonandon.

And I am just realizing how incompatible is multitasking with what I want in life. I don’t want to spend hours and hours behind a desk trying to do something while actually doing nothing. I’d rather prefer to do what I need to do in the bloody computer, and then get some fresh air up in the Swiss Alps. A Surf Ride in the Portuguese coast. Or wherever.

I call it a day. It’s over. So my first week e-detox included a killing. The killing of the procrastination. Have a good life my evil old friend.

If you see yesterday’s post, you’ll see that I was really really happy for how the day went and how fast I worked. Today wasn’t quite the same, but I’m not far from my achievements yesterday. I would have to blame my bank because they made me waste like an hour of my precious and superb productive day asking lot of stuff they’ve already should’ve known but they don’t.

Also, I did had to check my email more than I really wanted, due to some clients materials that went sent through, but that’s the way is it and that’s the only rule you have to check email out of fixed time: if the client calls and asks you to check your email. I had to go in there and checked it and follow the input in a website I am working on. SO it was more like a ping pong game. Not the more effective way to work, but it went quite well!

I’ll probably post something tomorrow.

I worked faster than ever today. The secret? I’ve only checked three times my email account today. Nobody died. Wow, actually I can’t believe how fast I manage to work today with all this email detox stuff.

I worked for around 7 hours in a row (well, having half hour break for lunch) accomplishing almost all of the duties planned for today, I delayed the calls to the bank and stuff because those require so many time. But it is a priority now. Top on the list. Probably I’ll do it now while having a small stroll around before my daily run or going and buying some bread or something. Or first thing morning tomorrow.

Ah! amazing! To be honest, I am aiming to work only 4-6 hours daily with all this prioritization stuff. I think I can make it, for real.

Sara, I saw your comment. Why don’t you write me an email with exactly what would you like to know. remember: flavorfla at gmail

F*ck, do it, don’t check your email that often, you will note how productive you could become!